Ent­spannt im Hier und Jetzt

Neue Zie­le im Beruf oder im pri­va­ten Lebens­all­tag ange­hen und umset­zen also das eige­ne Leben noch mal “neu den­ken” und mög­li­che Hemm­nis­se aktiv bearbeiten.

• Refle­xi­on und Feed­back zu Ver­hal­tens­wei­sen, Auftreten/Außenwirkung, Unter­stüt­zung bei der Ver­än­de­rung von Ver­hal­tens­mus­tern 
• Refle­xi­on zu Kom­mu­ni­ka­ti­on und Umgang mit Men­schen sowie Unter­stüt­zung bei der Ver­än­de­rung von Kom­mu­ni­ka­ti­ons­mus­tern und der Inter­ak­ti­on mit der Fami­lie, der Part­ner­schaft oder dem beruf­li­chen Umfeld

Guter und hilf­rei­cher Umgang mit Stressbelastungen:

• auf der kör­per­li­chen Ebe­ne durch Atem­tech­ni­ken und Klopftechniken
• auf der men­ta­len Ebe­ne: ver­ste­hen wie mein Stress inner­lich ent­stand, was es mit mir zu tun hat und wie ich es anders hilf­reich gestal­ten kann

Kri­sen­si­tua­tio­nen bewäl­ti­gen und managen

• hyp­no­sys­te­mi­sche Kri­sen­be­ra­tung – Pro­blem-Lösungs-Gym­nas­tik oder wie zie­hen wir uns wie­der raus aus dem Krisen-Sumpf
• die inne­re Auf­merk­sam­keit neu fokus­sie­ren (Auto­no­mie gewin­nen, Kom­pe­ten­zen entdecken)

Erfah­ren Sie hier mehr über mich.